• ADIM 1
Ponzu, sirke, zencefil ve susam yağını bir kasede karıştırın. Tofuyu mutfak kağıdı kullanarak kurulayın ve parçalara ayırın, ardından ponzu karışımına yavaşça atın.
• ADIM 2
Edamame'nin üzerine kaynar su dökün ve 2 dakika kadar beklettikten sonra suyunu iyice süzün ve tuzla tatlandırın.
• ADIM 3
Kinoayı kaselere paylaştırın ve üzerine edamame, turp ve havuçları koyun. Üzerine tofuyu dökün ve kalan sosu gezdirdikten sonra üzerine yeşil soğan, deniz yosunu ve susam tohumlarını serpin.
Kalori: 462 Yağ: 14 gr Doyurur: 2 gr Karbonhidratlar: 57 gr Şekerler: 15 gr Lif: 13 gr
Protein: 22 gr Tuz: 0,7 gr