Düşük Karbonhidratlı Glutensiz Diyet 

Yapılış Şekli

Yumurtaları pişirin:

Haşlanmış istiyorsan: Yumurtaları kaynar suya koyup 7-8 dakika haşla.

Sahanda istiyorsan: Tavaya 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip yumurtaları kır ve orta ateşte 3-4 dakika pişir.

Avokadoyu hazırlayın:

Avokadoyu ortadan ikiye kes, çekirdeğini çıkar ve ince dilimler halinde doğra.

Tabağı oluşturun:

Yumurtaları tabağa al, yanına avokado, zeytin ve peyniri ekle.

Üzerine zeytinyağı gezdir, biraz tuz, karabiber ve pul biber serpiştir.

Servis et:

Taze maydanoz ile süsleyerek servis yapabilirsin.

Bu tarif glutensiz, düşük karbonhidratlı ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.

Afiyet Olsun :)